Những thói quen ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của đàn ông

05/03/2019 391 đã xem

Ngày nay, tình trạng vô sinh và các căn bệnh về tinh trùng xảy ra ngày càng nhiều ở đàn ông. Trong đó, có nhiều trường hợp được cho là do bẩm sinh, nhưng cũng có không ít số trường hợp là do thói quen hằng ngày của họ. Vậy những thói quen ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng của đàn ông là những thói quen nào? Đây là câu hỏi có vẻ dễ nhưng không phải ai cũng có thể trả lời được.

NHỮNG THÓI QUEN HẰNG NGÀY ẢNH HƯỞNG ĐẾN CHẤT LƯỢNG TINH TRÙNG NAM GIỚI

 

- Để điện thoại trong túi quần: Một thói quen hằng ngày mà ai cũng mắc phải đó là để điện thoại trong túi quần, điều này không chỉ giảm sút số lượng tinh trùng mà còn gây dị dạng các phân tử DNA có trong nhân của tế bào tinh trùng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Các bác sĩ khuyên rằng chỉ nên sử dụng điện thoại 2 tiếng và buổi tối nên để điện thoại cách xa khi ngủ.

- Ngồi lên yên xe máy để ngoài trời nắng: Chức năng hoạt động của tinh hoàn chỉ tốt nhất khi ở điều kiện môi trường có nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 2-4 độ. Ở nhiệt độ cao, bìu có thể điều tiết nhiệt được nhưng nếu quá lâu sẽ gây ảnh hưởng lớn đến chức năng của tinh hoàn. Vì vậy, khi sử dụng xe máy, nên đỗ xe ở những nơi râm, mát. Nếu đỗ ở những nơi không có bóng râm thì cần làm mát yên xe trước khi sử dụng.

- Sử dụng các chất kích thích: Thuốc lá có chứa các chất độc hại gây ảnh hưởng xấu đến khả năng sản sinh và chất lượng của tinh trùng, làm cho tinh trùng yếu đi phát triển không bình thường dẫn đến tình trạng vô sinh. Lạm dụng rượu bia cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản, cản trở sự phát triển của tinh trùng. Các chuyên gia cho biết, để số lượng tinh trùng trở lại bình thường, và đạt chất lượng được như trước thì những người nghiện rượu phải ngưng việc sử dụng rượu ít nhất ba tháng.

 

 

- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Nhiều quý ông rất thích các loại thức ăn chiên, nướng có hàm lượng calo cao nhưng thành phần rau cải trong khẩu phần ăn lại chiếm tỉ lệ quá thấp gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng tinh trùng. Các quý ông nên ăn bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, protein, axit amin, vitamin,… trong những bữa ăn hằng ngày để tang khả năng sinh sản.

 

- Thức khuya: Thức khuya là hiện tượng hầu như ai cũng mắc phải, nhiều người thức khuya vì nhiều lí do khác nhau, nhưng họ không biết rằng thức đêm làm cho hoạt động tinh trùng giảm và làm suy giảm ham muốn tình dục. Các bác sĩ khuyên rằng nên đi ngủ đúng giờ và phải đi ngủ trước 12 giờ để đảm bảo sức khỏe cũng như đảm bảo chất lượng tinh trùng.

 

Xem thêm:

 

ĐỊA CHỈ UY TÍN CHUYÊN CHỮA CÁC BỆNH LÝ NAM GIỚI

 

Bệnh Viện Từ Dũ TPHCM

Địa chỉ: 284 Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, Hồ Chí Minh
Giờ: 
Mở cả ngày (Thứ 2-> Thứ 6: 7h đến 5; Thứ 7: 7h đến 4h)

Điện thoại: 028 5404 2829

Thành lập: 1923

Bệnh viện Từ Dũ là một trong những phòng khám uy tín, hiệu quả và chất lượng nhất miền nam Việt Nam

Các bác sĩ tại phòng khám là những chuyên gia có tay nghề cao và nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thăm khám và chữa trị các căn bệnh nam khoa. Khi quý ông có vấn đề về tinh trùng, đừng ngần ngại hãy đến với bệnh viện từ Dũ để được tư vấn và chữa trị 1 cách tận tình nhất.

Cơ sở vật chất, trang thiết bị luôn được cải tiến hiện đại đảm bảo độ chính xác tuyệt đối trong quá trình thực hiện các thủ thuật.

 

Bài viết liên quan